Motywacja

Motywacja

Mama da radę — dwie strony hasła, które ratuje i zżera

Trzecia doba bez snu, syn ma sześć tygodni, w kuchni o trzeciej rano pachnie zwietrzałą herbatą. M. mówi cicho z drugiego końca pokoju: „spokojnie, dasz radę". I wtedy coś we mnie pęka. Bo dam radę — wiem, że dam. Ale wcale nie znaczy, że muszę.

4 marca 2026 • 7 min

Motywacja

Doceń to co masz — bez bullshit motywacji, bez Instagramowych rytuałów

Najpierw nie spała córka, potem zaczął kaszleć syn, w pewnym momencie razem płakali oboje. O szóstej rano stałam w kuchni z kawą i miałam ochotę krzyczeć. A potem słońce wpadło przez okno i pomyślałam — kurde, ale jak dobrze, że oni są. I to nie była motywacyjna minutka. To była najprostsza prawda zmęczonej mamy.

12 lutego 2026 • 6 min

Motywacja

Wybór, nie zakaz — zasada, która zmieniła moje wychowanie i moje życie

Wybór, nie zakaz — to nie jest mantra z poradnika dla rodziców, to zdanie, które wypowiedziała moja babcia, gdy obserwowała moje awantury z czteroletnim synem o serek. Zmieniło u nas wszystko. Nie tylko w wychowaniu — w moim życiu też. Dziś nie mówię „nie wolno mi ciasta", mówię „dziś wybieram sałatkę". I to działa.

22 stycznia 2026 • 6 min

Motywacja

Postanowienia noworoczne — 3 konkretne, sensowne, zamiast „schudnę 10 kg”

Pierwszy stycznia, kawa, kuchnia, dzieci jeszcze śpią, M. w łazience. Wyciągam notes i piszę „postanowienia noworoczne 2026”. Patrzę na pustą kartkę i czuję, jak mnie odrzuca samo brzmienie tych słów. Bo wiem, co tam zwykle ląduje: „schudnę 10 kg”, „będę milszą mamą”, „przeczytam 30 książek”. I wiem, że za miesiąc ten notes będzie leżał pod stosem rachunków.

3 stycznia 2026 • 8 min

Motywacja

Rozliczenia postanowień noworocznych — szczerze: 1 spełnione, 1 częściowo, 1 nie

Wigilijny wieczór po kolacji, dzieci śpią, M. czyta na kanapie, choinka mruga światełkami. Otwieram notes ze stycznia — trzy postanowienia 2026 — i wiem, że już mi się nie chce upiększać. Jedno spełnione. Jedno częściowo. Jedno nie. Po dwunastu miesiącach. I po pierwszym razie w życiu — myślę, że jednak warto było je sobie spisać.

24 grudnia 2025 • 9 min

Motywacja

Marzenie, nim idź — czyli „mój tata jest strażakiem”, choć M. siedzi przy komputerze

Wracam z kuchni z herbatą, a syn siedzi nad kartką z czerwoną kredką w ręce i pokazuje mi swoje arcydzieło. Wóz strażacki z drabiną do nieba. „Mamo, narysowałem tatę w pracy. Mój tata jest strażakiem!". Patrzę na M., który właśnie zmywa w T-shircie z logo firmy IT, i nie wiem, czy się śmiać, czy zatkać sobie usta.

23 listopada 2025 • 8 min

Motywacja

Jak się hartować — bez fanatyzmu, bez wrzasku, bez budzenia dzieci o szóstej

Pierwsza próba zimnego prysznica skończyła się trzema sekundami i wrzaskiem, który postawił na nogi całą rodzinę o szóstej rano. Dwa lata później siedzę w lodowatym jeziorze i się śmieję. Spisuję uczciwie, jak się hartować, żeby nie zwariować — i kiedy lepiej odpuścić.

8 listopada 2025 • 7 min

Motywacja

Czego ty chcesz w życiu — pytanie, którego boi się każda mama po 35-tce

Siedziałam o szóstej rano przy kawie, dzieci jeszcze spały, M. też. Wpadło mi do głowy zwykłe pytanie, takie z poradnika, który czasem czytam: czego ty właściwie chcesz w życiu?. Otworzyłam usta, jakbym miała odpowiedzieć — i zatkało mnie. Po raz pierwszy od bardzo dawna nie miałam żadnej odpowiedzi.

22 października 2025 • 7 min

Motywacja

Doceniaj siebie — bo jeśli ty nie zaczniesz, nikt nie zacznie za ciebie

Dziewczyna w sklepie powiedziała mi, że mam piękną fryzurę. Odpowiedziałam „daj spokój, taka tam, niemyte trzeci dzień". Wracałam do auta i pomyślałam — kurde, czemu ja nie umiem powiedzieć po prostu „dziękuję"?. I gdzie ja zgubiłam to, że wolno mi siebie lubić.

17 września 2025 • 8 min

Motywacja

Nie rezygnuj z marzeń, nawet (a może zwłaszcza) gdy zostałaś mamą

Nie pamiętam dokładnego momentu, w którym uznałam, że moje marzenia muszą poczekać. Wiem tylko, że gdzieś między urlopem macierzyńskim a powrotem do pracy odłożyłam je do szuflady, jak nieużywaną biżuterię, i zaczęłam się oszukiwać, że to dojrzałość.

17 września 2025 • 4 min

Motywacja

Nie narzekaj — tydzień bez narzekania, czyli jak się rozłożyłam na łopatki

Wtorek, 7:32 rano. „Dzieci znowu nie posprzątały, deszcz znowu, kawa wystygła, jakoś nie wstaję". Cztery zdania, jedno śniadanie, jedna ja. Złapałam się na tym i pomyślałam — kurde, ja narzekam częściej niż się odzywam. I zaczęłam tydzień bez narzekania. Trwał trzy godziny.

4 czerwca 2025 • 8 min

Motywacja

Nie odpuszczaj — czyli o 16. kilometrze i o blogu, którego nikt nie miał czytać

Szesnasty kilometr półmaratonu w Bydgoszczy. Lało jak z cebra, buty miałam mokre do skarpetek, w głowie zatrzymaj się, kobieto, koniec. Zatrzymałam się. Stałam dwadzieścia sekund. A potem coś we mnie krzyknęło biegnij. Pobiegłam. Skończyłam. I dziś wiem, że ta sekunda decyzji była ważniejsza od wszystkich treningów razem wziętych.

4 czerwca 2025 • 8 min

Motywacja

Najlepsza inwestycja — czyli dlaczego oddałam pieniądze za buty, bilety i wakacje

Październik, kuchenny stół, pusty notes, długopis i pytanie: gdzie zaparkować nadwyżkę z miesiąca. Lokata, fundusz, akcje, ETF? Po godzinie kalkulacji popatrzyłam na siebie z drugiego końca stołu i pomyślałam — jakąż my głupotę robimy, że nie liczymy najlepszej inwestycji w naszym życiu.

12 kwietnia 2025 • 7 min

Motywacja

Wyloguj się — cyfrowy detoks mamy bez fanatyzmu i bez instagramowych plansz

Pewnego wieczoru zorientowałam się, że obiecałam córce „za chwilę" trzy razy z rzędu, nie odrywając wzroku od telefonu. Spojrzałam na nią — siedziała przy stole z kredkami i czekała. Trzeci raz czekała. Wtedy postanowiłam się wylogować. Ale nie tak, jak każą instagramowe plansze.

18 lutego 2025 • 7 min

Motywacja

Bohater swoich marzeń — bo nikt inny nim za ciebie nie zostanie

„Kim chcecie być, jak dorośniecie?" — pytam dzieci na herbacie po przedszkolu. Syn, czterolatek: „astronautą i strażakiem!". Córka, siódemka: „weterynarzem dla królików". Pytam siebie w głowie, jakbym musiała sobie samej dać odpowiedź. Nie umiem. Nie pamiętam. I to jest bardziej smutne niż brzmi.

23 października 2024 • 8 min

Motywacja

Doceń ojca — 90 minut na jogosferze i wszystko, czego nie zauważałam o M.

Wracałam z Jogosfery przez ciemny park, z jeszcze rozluźnionymi ramionami i zapachem kadzidła w sweterku. W oknie naszej kuchni paliło się światło. M. siedział nad rozsypanymi klockami, syn spał na fotelu, córka kończyła rysować dom. I dotarło do mnie, że ja po raz setny biorę te 90 minut za pewnik.

18 października 2024 • 7 min

Motywacja

Zadbaj o siebie na jesień — 10 rzeczy, które robię od września, by przeżyć marzec

We wrześniu, jeszcze ze smakiem morza w głowie, zaczynam się przygotowywać. Nie do listopada, nie do grudnia. Do marca. Bo marzec jest dla mnie miesiącem, w którym mama dwójki zwykle się rozpada — a jeśli nie zadbam o siebie teraz, to wtedy będzie po prostu za późno.

15 września 2024 • 8 min

Motywacja

Odporność matki — jak nie chorować, gdy w domu kicha cała czwórka

Przez siedem lat matkowania zażyłam tyle antybiotyków, że pediatra mojego męża zaczął żartować, że to ja powinnam mieć kartę pacjenta. Aż przyszła ostatnia zima — pierwsza, której nie przerwał żaden mój własny antybiotyk. Co się zmieniło? Spisałam.

25 sierpnia 2024 • 5 min